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2005.11.27

体力不足は否めない

ずっと軽い鼻炎っぽい症状を抱えている、ということもあるが、根本的に体力・気力が不足気味の昨今である。
本日も関西アンサンブルオフへの参加は見合わせることにしてしまった。
すまん>まき2(_ _)

ついでに言うと、野菜も不足している(笑)
先日、定期健康診断があって、その結果なんかを見ていると、やっぱりどうもいかん。
体重なんかは入社前(つまり2月の上旬)に計測したのより、多分4~5kgは落ちているのだが、正直言って落ちたのは筋肉で、とても不健康な減り方と言える。しかも普段の昼食がコンビニ弁当系だったりする上、質・量ともに不均衡(妙に多いときもあれば、異様に少ないときもある)ときている。慌てて野菜ジュースとか飲み始めても、目立って改善される訳でもないし(継続していれば効果もあるかも知れないが)

次に運動不足。
折角のスポーツジムもまるで行けていないが、それ以上に日常生活で体を動かす機会が少ない。自宅から最寄のバス停まで徒歩1分、駅に着いて電車に乗り込むまで徒歩3分、駅で下りて職場まで徒歩3分。何もなければ往復で15分ぐらいしか歩いていない、ということもあり得る。職場内で動くことがあると言っても、そんなもの運動にも入らないレベルのものであろう。
駅まで自転車を使うのも手だが、夜遅くなると自転車預けが閉まってしまい、翌朝はバスになってしまったり、アルコールを入れて帰ってきたときや雨が降ると使えないなどの難点もある。
それでも冬場で月極め契約者数が減るであろうこの時期に、駅前の自転車預けで契約してしまうのも悪くはないかも知れない。結構軽くて、ちゃちぃけど変速機もついてる自転車もある訳だしね。思えば10年ほど前はそうやっていたのだよなぁ・・・

・・・とここで書けば、少しはやる気になるかも知れない(^_^;)

2005 11 27 11:49 PM [(-_-;), 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク

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コメント

ひろゆきさん、めっちゃ痩せて若返ってたで~(体質改善なんやって)
ちいしゃさんも頑張れ~

投稿者: まき2 (28-nov-05 20:54:25)

まき2(^_^)
んじゃ、取り敢えず髪でも染めてみるか(笑)

それはともかくとして、ひろゆきさんをはじめとして、いろんな人に会いそびれてしまい、なんとも心残りな今回のオフでありました(;_;)

投稿者: ちいしゃ (29-nov-05 01:06:39)

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